라이프 치어리더

유전 vs. 생활습관, 과연 건강에 더 큰 영향을 미치는 것은 무엇일까요? 12년간 50만 명을 추적 관찰한 영국 옥스퍼드 대학의 연구 결과, 놀라운 사실이 밝혀졌습니다! 바로 생활습관과 환경이 유전보다 건강에 훨씬 더 큰 영향을 준다는 것! 흡연, 운동, 사회경제적 환경 등 우리가 컨트롤할 수 있는 요인들을 관리하여 건강한 삶을 만들어갈 수 있습니다. 지금 바로 건강 습관 만들기 프로젝트를 시작해보세요!12년의 대장정, 50만 명의 데이터 분석: 생활습관의 승리!건강, 타고나는 걸까요? 아니면 만들어 가는 걸까요? 이 질문, 정말 오랫동안 많은 사람들이 궁금해했죠?! 영국 옥스퍼드 대학 연구팀은 이 질문에 대한 답을 찾기 위해 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 등록된 무려 50만 명의 데이터를 가..

고지혈증이 드디어 국가 관리 질환에 포함, 65세 이상이라면 진료비 지원 혜택까지?! 심혈관 질환의 주요 위험인자인 고지혈증, 이제 국가가 책임지고 관리합니다! 고혈압, 당뇨병에 이어 3대 만성질환으로 등극한 고지혈증, 어떤 지원을 받을 수 있을까요? 지금 바로 확인하세요! (고지혈증, 국가관리, 진료비 지원, 65세 이상, 이상지질혈증, 심혈관 질환)고지혈증 국가 관리, 무엇이 달라지나요?고지혈증이 국가 관리 질환으로 지정되면서, 국민 건강 증진을 위한 획기적인 변화가 예상됩니다. 특히 65세 이상 어르신들에게는 실질적인 의료비 경감 혜택이 주어지는데요, 이번 정책의 핵심 내용을 꼼꼼하게 짚어보겠습니다.고지혈증, 왜 국가가 관리해야 할까요?콜레스테롤, 중성지방 등 혈중 지질 성분이 과도한 상태인 이상지..

돌코리아가 수입한 멕시코산 아보카도(2024년산)에서 발암성 농약 '카벤다짐'이 검출되어 식약처가 긴급 회수 조치를 발표했습니다! 슈퍼푸드로 알려진 아보카도에서 기준치를 초과한 카벤다짐이 나와 소비자들의 불안감이 커지고 있는데요. 섭취 시 발암 가능성, 간 독성, 기형 유발 등의 위험이 있어 각별한 주의가 필요합니다. 멕시코산 아보카도 섭취를 즉시 중단하고 구매처에 반품하세요! 수입 과일 안전에 대한 경각심을 가져야 할 때입니다.멕시코산 아보카도 카벤다짐 검출 사건, 발암 물질 검출로 사회적 파장 확산식품의약품안전처(식약처)는 2025년 2월 22일, 돌코리아가 수입한 멕시코산 아보카도(2024년산)에서 발암 가능성이 있는 농약 성분인 카벤다짐이 허용 기준치를 초과하여 검출되었다고 발표했습니다. 이 소식..

혹시 목과 어깨 통증 때문에 고민이신가요? 단순 근육통인지, 목 디스크인지, 아니면 다른 어깨 질환인지 헷갈리시죠? 이 글에서는 목 디스크와 어깨 질환을 구분하는 자가 진단법을 통해 여러분의 궁금증을 해결해 드립니다! 통증의 원인을 파악하고, 적절한 대처 방법을 찾아보세요! (목 디스크, 어깨 통증, 자가 진단, 회전근개 파열, 오십견, 석회화 건염, 어깨 충돌 증후군)목 디스크와 어깨 질환, 뭐가 다를까?!목과 어깨 통증은 현대인의 고질병이라고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 비슷한 듯 다른 두 질환, 과연 어떻게 구분해야 할까요? 목 디스크는 경추 사이의 디스크가 돌출되어 신경을 압박하는 질환으로, 목 통증뿐 아니라 팔과 손까지 저린 방사통이 특징입니다. 반면 어깨 질환은 회전근개 파열, 오십견, 석회..

관절 건강, 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소이지요? 나이, 운동, 부상 등으로 인해 손상된 연골은 통증의 근원이 됩니다. 콘드로이친, 글루코사민, MSM 등 여러 영양 성분이 관절 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있는데요. 그중에서도 콘드로이친은 연골의 주요 구성 성분으로, 꾸준히 섭취하면 통증 완화와 관절 기능 개선에 효과를 기대할 수 있습니다. 이 글에서는 콘드로이친의 효능과 부작용, 복용법, 그리고 철갑상어 콘드로이친까지, 관절 건강을 위한 모든 것을 파헤쳐 보겠습니다!콘드로이친, 관절 건강의 핵심 열쇠!콘드로이친 황산! 들어보셨나요? 글루코사미노글리칸(GAG)의 일종인데, 놀랍게도 연골의 주요 구성 성분입니다. 연골은 뼈와 뼈 사이의 마찰을 줄여주는 쿠션 역할을 하죠. 콘드로이친은 이 연골의 ..

자다가 갑자기 종아리에 찌릿한 통증과 함께 뻣뻣하게 굳는 경련, 정말 끔찍하죠?!😫 단순 근육 뭉침으로 넘기기 쉽지만, 혹시 다른 문제는 없을까요?🤔 종아리 경련/뭉침의 원인은 생각보다 다양하고, 때론 심각한 질환의 신호일 수도 있다는 사실! 이 글에서는 종아리 경련 및 뭉침의 원인과 해결 방법을 과학적 근거를 바탕으로 자세히 알려드립니다. 지금 바로 확인하고, 건강한 다리 관리 시작하세요!종아리 경련 및 뭉침: 원인을 파헤쳐 보자!자다가 갑자기 "악!" 소리와 함께 찾아오는 종아리 경련. 도대체 왜 생기는 걸까요? 단순한 근육 문제부터 혈액 순환, 신경 문제까지, 그 원인은 아주 다양합니다.전해질 불균형: 땀과 함께 사라진 필수 영양소근육 수축은 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨 같은 전해질의 섬세한..